Nuevo centro de Salud Tlaltenango

Acabo de sacar mi seguro popular porque mi chamba independiente me mantiene pero obviamente no me da ninguna prestación. Y como la salud es algo que todos deberíamos tener en la lista de prioridades, ya corrí a hacer mi trámite. No vaya a ser que tenga un apuro de salud y no tenga de donde apoyarme.

Pues resulta que andando yo en esas diligencias, me enteré de que el nuevo centro de salud de Tlaltenango está dentro de las clínicas a las que tengo derecho mediante mi seguro popular.

Aunque este centro de salud esta enfocado principalmente en atender a la población vecina (las colonias de Tlaltenango, Ahuatlán, Rancho cortés, etc) y yo vivo en Tejalpa; gracias a mi registro en el seguro popular, los servicios de esta clínica también son para mí.

Esta chido porque el centro de salud esta bien moderno y tiene la tecnología mas actual para la detección y control de enfermedades propias de la mujer, un laboratorio de investigación celular y un sistema de última en diagnostico por imagen.

El nuevo centro de salud Tlaltenango acaba de abrir sus puertas y esta puestísimo para recibir a los derechohabientes del seguro popular y a los vecinos de la zona.

Y te espera a ti también. Tramita tu seguro popular si todavía no lo tienes.

Consejos para cuidar la lana.

¡Comadrita! ¿Que nos volvieron a subir los chiles, los jitomates y el huevo? ¡Si es lo único que comemos!.. Pues ni hablar. Cierto que el jitomate y el chile subieron casi diez pesos de un jalón, pero siempre le saldrá a uno más barato un huevito con chile que una carnota asada, ¿no?

Ya ni llorar es bueno porque nomás uno se amarga. Mejor échele ánimo. No está demás que se busque una entradita extra para el gasto que no le quite demasiado tiempo y si le ponga unos cuantos pesitos en la bolsa. Mientras, aquí le pongo una lista rápida con recomendaciones para que ya no se mortifique de más y haga rendir su gasto al máximo.

1.- Controle sus gastos. Es buena opción hacer un presupuesto. Saber con exactitud lo que gasta es tan importante como estar consiente de lo que gana. Recuerde que aunque suene obvio, es necesario recordar SIEMPRE que no debe gastar más lo mismo que gana a al mes ni más de esa cantidad. Hacer un presupuesto le permite tener una opción de recortar gastos innecesarios o establecer prioridades a la hora de economizar.

2.-Hay que tener especial cuidado con las compras en “abonos”. Esos pagos chiquitos en realidad son fracciones de un precio inflado al 100 o 200 por ciento. Además cada semana, quincena o mes, esos pagos absorberán una parte de su presupuesto durante mucho, mucho tiempo. Lo ideal es ir haciendo un guardadito y comprar de contado cuando sea posible.

3.- Es muy recomendable que piense desde ahora en el futuro. Es bueno ir ahorrando por lo menos un 15-10% de sus ingresos mensuales. Ese dinero puede sacar de apuros en un momento dado o ayudarle a irse estableciendo poco a poco de manera segura mediante un pequeño negocio o al servirle para reparar, construir o regularizar su casa.

Después de un buen taco...

Dicen que con los siete pesotes por cajetilla que subieron los cigarros, muchos dejarán de pedir un tabaco después de un buen taco. A mi no molesta el humo ni me acabo pensando en que me voy a morir de enfisema pulmonar por las caladas de otros, pero la neta es que no está tan mal la idea de bajarle al cigarrito. Además, están carísimos y se ahorraran esa lana que se gastan tendrían un buen montón en poco tiempo. Obvio cada quien gasta su varo en lo que quiere. Sólo es una sugerencia.

Según leía en http://lacasadelalunacreciente.blogspot.com; si se aumenta el precio del cigarrillo, se ataca de forma efectiva el consumo en las personas a las que se les puede retirar del hábito con mayor facilidad. Esas personas son los niños que empiezan y los jóvenes que son nuevos consumidores. De ellos también dependerá la perpetuación o no; de la costumbre de fumar

Está bien si quieres seguir fumando. Pero también está chido que dejemos crecer a los niños y a los chavos. Ya luego si quieren fumar, pues ni hablar. Pero que lo decidan siendo adultos responsables de sus actos.

Es mejor ponerte tus moños...

No se ustedes pero yo traigo mi moñito rosa como prendedor todos los días. Y para quienes no saben porque andamos varias mujeres en la calle con ese moñito es porque Octubre es el mes de la prevención de cáncer de mama y con el moñito estamos apoyando y recordando que este padecimiento está cobrando mas victimas en todo el mundo y en nuestro país no se queda atrás. Con el moñito estamos recordando que como mujeres pues hay que tener cuidado y estarnos revisando, hiyendo a chequeos y no ignorar algun síntoma que tengamos. Y hablando de eso, encontré estos síntomas que podrían alertarnos para ir rápido al doctor por si las moscas:

• Un bulto en la mama


• Sangrado o flujo en el pezón


• Cambio en la forma o contorno de la mama


• Hundimiento o aplastamiento de la piel


• Retracción o descamación del pezón


• La mama se ve enrojecida e inflamada

Si ustedes o alguna amiga o familiar tiene estos síntomas, es muy importante que lo tomen en serio y acudan a consulta para poder saber nuestro estado de salud y que se debe hacer de inmediato. Debemos cuidarnos mucho y estar muy atentas para no poner en peligro nuestras vidas.